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第143章 孩子的压力（第4页）
比如在她完成一项学习任务后，真诚地夸赞她，让她感受到您的认可。
相信通过您和女儿的共同努力，她一定能在高考中取得理想成绩。”
赵刚听后，神情稍微放松了一些：“好的，白大师，我听您的。
我这就回去和女儿好好聊聊。
真的太感谢您了！”
白晓彤点头说道：“不客气，希望您女儿能尽快调整好状态，高考顺利。”
随后，白晓彤又与直播间的观众互动了一会儿，解答了大家提出的一些关于生活、心理方面的问题。
“职场小萌新”问道：“白大师，我刚入职新公司，感觉和同事相处不太融洽，该怎么改善呀？”
白晓彤回答道：“刚到新公司，需要一些时间来融入。
主动和同事打招呼，多参与团队的讨论，在适当的时候分享一些小零食，增进彼此的亲近感。
另外，认真倾听同事的意见，尊重他们的想法，慢慢就能建立良好的关系啦。”
“失眠小苦恼”留言：“白大师，我最近老是失眠，有什么办法能改善睡眠质量吗？”
白晓彤回复：“失眠可能是压力或者不良生活习惯导致的。
睡前避免使用电子设备，喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，帮助放松身心。
白天适当进行运动，但不要在临近睡觉前剧烈运动。
如果失眠情况持续严重，也可以咨询医生，寻求专业帮助。”
直播间里充满了，积极向上的氛围，观众们纷纷表示收获满满。
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