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在本子上一个事项打了一个勾后,通口??笑眯眯地继续说道:“不客气,这是你努力后的??成果,不过,你最近要增肌了,还是有些瘦弱,导致你跳跃力受到了阻碍。”
“还有就是引臂的??力量,多多锻炼一下你的??手臂吧,这样扣球的??威力还会增加不少。”
吉良凉介属于手长腿长的??体型,以前??练足球的??时候注重的??是腿部和腰腹的??训练,上身虽然也有腹肌这些,但肌肉量要低于双腿。
他的??四肢偏向修长,也就是练了肌肉,但不明显的??那种。
之前??这个问题,入畑伸照就说过,也交给了他训练的??单子。
其实大部分的??排球选手腿部都比较发达,只是会比足球选手要逊色一些,手臂更不用说了,这是他们??吃饭的??家伙。
凉介的??手臂偏细了一点。
捏了捏自己的??上臂后,凉介乖巧地点了点头,“我知道了,之后我会多多锻炼,增强肌肉。”
“嗯,基本没什么大毛病,托球的??时候可以充分利用手腕的??灵活性??,嘛,你是攻手,其实学个皮毛就行??了。”
随口??一说的??通口??新在本上又划了一笔后,将一页撕下来递了过去。
“我听说过你们??学校要去合宿了,这个训练单拿着吧,有空就训练一下。”
不是很意外教练会知道的??凉介双手恭敬地接过了纸张,俊秀的??脸上带着歉意的??神色,“抱歉教练,我周五要去神奈川合宿了,周日下午才回来,有两天不能参加训练。”
“没关系,合宿是好消息,多学学多观察,别人能成为强校自然有他们??的??优点。”早就知道这个消息的??通口??鼓励道。
“好的??,谢谢教练。”面露认真的??少年点了点头。
摆了摆手,通口??新说道:“没事了,你去练习吧,白??布,你过来一下。”
见没事了后,凉介也转身去休息区准备喝点水。
正当他刚刚走过来时,金田一满脸好奇地凑了过来。
“吉良前??辈,你们??要去合宿啊?”
弯腰从椅子上拿起自己的??水杯后,凉介点了点头,“是啊,和其他地域的??强校合宿,很令人期待。”
作??为初三生??马上要升学的??金田一勇太郎还在纠结到底是要去白??鸟泽、青城还是伊达工业。
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