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第三十五章（第4页）

一组是二十次，做完一组休息五分钟做第二组。

贺琦年被这套动作折磨到肌肉直抖。

吐过一次之后，身体变得非常虚，做完一组手臂已经快握不住架子了，但运动员的世界就是把做不到变成可以做到。

他从不敢轻言放弃。

一次都不敢。

因为盛星河说过一句话：“有了一次的懈怠就一定会有第二次，第三次和第无数次…”

训练馆外的天空已经黑透了，馆内灯火通明，到处都是器材拿起放下的声音。

贺琦年的口腔中一直含着一股浓烈的血腥味，最后硬是把孔教练交代的训练任务给完成了。

这还不算完，所有训练结束之后还得承受拉伸的折磨。

如果说训练是往人身上抽鞭子，那拉伸就是在伤口上撒胡椒面。

每一次拉伸，就像是逼迫一个从未练过舞蹈的成年男人劈叉那么痛苦，所以每当要拉伸的时候，贺琦年就宛如一条脱水的鱼，拼命扑腾，青筋突显，泪水不受控地往外冒。

实在太疼，比训练疼一百倍。

贺琦年的个高，力气又非常大，需要两个陪练在旁边按住身子，主教才能顺利地完成拉伸动作。

在场馆外都能听见撕心裂肺的哭喊。

“啊——不要不要不要——”

“我不行了！——”

“真的不行了。”

…

第一天的训练结束是晚上九点。