手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第53章（第6页）
说完，他就再次拽住池翼的手腕，往角落走。
这回池翼没再甩他，但也感受到?他抓着的力道重了许多。
到?角落的位置后?，池穆才松开?手。
池翼倚到?墙上，揉了揉手腕。
“站那干什么？”池穆找了条弹力绳来，尽量不去想刚才池翼甩他手的那一幕，温声说，“过来拉伸，等会儿去给你?买卷饼，不气了。”
池翼苦着一张脸，接下了他手里?的弹力绳，跟着他一起做动作。
池翼看见那小?白脸似乎瞪了他几?眼?，而后?转身离开?了健身房。
拉伸完上半身，又开?始拉伸腿，这时候就不需要弹力绳了。
几?组动作全部做完，池翼就要开?始跑步了。
池穆先教了他怎么操作机器，接着便?给他调了个标准速度，让他先试着跑一下，如果觉得快了，就自己调慢点。
池翼开?跑之后?，池穆就踩上了他隔壁的跑步机，陪他一起做有氧运动。
后?来又做了几?组俯卧撑、几?组仰卧起坐、几?组身蹲什么什么的，每十个为?一组，一组后?只?有一分钟的休息时间。
池翼简直要累死了，偷懒的时候还会有一个毫不留情的巴掌拍在屁股上。
而他做这些动作时，池穆几?乎一直坐在边上举哑铃，似乎很?轻松。
有次休息时间，池翼去捡了池穆举过的最轻的哑铃，发现自己一只?手将它拿起都有些吃力，更别说两只?手一只?一个，上上下下地举了。
小灵鼠成仙记
覃舒舒一睁眼穿进修仙小说里，成为女主叶悠悠儿时灵宠白毛灵鼠。谁知开局覃舒舒就到了女主不想洗髓，将极品洗髓丹给她吃的剧情里。灵鼠死而复生觉醒寻宝鼠血脉，一路帮女主寻宝，让女主开挂。叶悠悠获得无数天材地宝，资质修为蹭蹭涨，而小灵鼠靠着寻宝的便利，一次次觉醒，最终成为寻宝鼠，修为快速提升，为叶悠悠保驾护航。让她在宗门里，......
探虚陵现代篇
探虚陵现代篇情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，探虚陵现代篇-君sola-小说旗免费提供探虚陵现代篇最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
异世求生，过五关
异世求生，过五关情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，异世求生，过五关-红鼻子的狐狸-小说旗免费提供异世求生，过五关最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
数据流御兽
当御兽进入人们生活，当御兽比赛成为主流。科技和和平自然是不可少的，不过貌似平静的星球，似乎有暗流涌动……节奏很慢～正文很水～文笔稀烂～还能写的时候会努力写完～目前状态日更中男主成长向，前期零碎出场，他的节奏在院队篇开始加快女主前期伪无敌，进入学院后直接进入无敌，零碎出场，随故事推进才会更多出场男女主之间没有感情戏角......
种田，养猪，称帝
我是一介俗人，寻求长生的俗人。种种田，养养主，偶尔修炼修炼，调戏调戏山上的师姐，不知不觉中，我成为了天地的唯一。......
魔本为尊
管他九大禁地传世教派，我萧聪这一世就是要神挡杀神、佛挡杀佛！...