爱趣书网

手机浏览器扫描二维码访问

本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解

第15章(第3页)

洛羿干脆放下iPad:“我看了很多遍,我来教你吧。”

哦。”

洛羿伸出手,抓住了温小辉细瘦地脚踝:“吸气的时候脚往上踹……”

温小辉没由来地有些紧张。

你别闭气啊,是吸气。”

哦,哦。”

往上的时候……”洛羿修长的手指从脚踝移到温小辉的脚掌,把他的脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等腿完全伸直的时候,再绷直脚尖。”说着,又把温小辉的脚趾掰正,拽着他的大脚趾往上提,“这时候要呼气……”

温小辉实在忍不住了,猛地缩回了脚,两只手都不自觉地握紧了,心跳快得跟打鼓一样。

洛羿眨着眼睛,疑惑道:“你怎么了?”

呃,拉筋……有点疼。”

这个动作不难,多试几次就好了。”

我记住了,我自己来就行了。”

洛羿好像不太相信:“你真的记住了?”

温小辉快速地说:“记住了,很简单嘛,你不用管我了,先睡吧,我做完就睡觉。”

洛羿“哦”了一声:“没事,不差这一会儿,你练吧,我帮你纠正动作。”

温小辉深吸了几口气,反复回忆着视频里的动作,开始蹬腿,唯恐做错了一步。

热门小说推荐
男扮女装为祸人间

男扮女装为祸人间

男扮女装为祸人间情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说,男扮女装为祸人间-凡不可耐-小说旗免费提供男扮女装为祸人间最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

男色担当性别女

男色担当性别女

在偏远的小地方,没有男人的家庭总会被小流氓骚扰。 养着三个女儿的凌娅迫于无奈,将最小的孩子伪装成“男孩子”。 谁想,软萌的小家伙,硬是在全家柔弱美艳的画风里,越长越往“雄性荷尔蒙”方向靠。 妈妈,妹妹壁咚我怎么办? 妈妈,妹妹越长越帅怎么办? 于是,陶柏知就开始了她的“男色担当”人生。...

侯府双嫁

侯府双嫁

《侯府双嫁》作者:不清风简介叶家心狠,为了朝政权谋,将家中两位庶女,嫁与衰败侯府劣迹斑斑的两个儿子。叶秋漓与妹妹同日嫁入侯府。沉稳温柔的她,被许给狠戾阴鸷高冷漠然的庶长子;妩媚冷艳的妹妹,被许给体弱多病心思诡谲的嫡次子;肃昌侯府深宅大院,盘根错节,利益纠葛,人心叵测,好在妹妹与她同心同德,比谁都明白身为庶女的不易,她们连枝...

降生记

降生记

她是罪神之女,隐瞒身份参加司命海选,只为了拔开三百年前天君降生一案,却不知揭开了惊天的阴谋。她是命定的大司命,主掌着天下人命运的大司命,她却不能主掌自己的命运,是那么的可悲又可笑……栀子花开为谁开,栀子花落为谁落……你与我又何止三生情!...

玄铁神剑谱

玄铁神剑谱

明朝末年间,豪侠壮士除险恶,恶人为了想得到玄铁神剑,出手狠毒,阴谋诡计,仗势欺人,引起了武林中各派英雄豪杰出手相助,志同道合,联手共谋策略,除恶扬善,为天下苍生普度众生。......

双修至尊

双修至尊

(都市+无系统+无敌+多女主)黑狱会八堂主白尘,获得神秘黑塔,从此走上一条无敌修真之路,醉卧美人膝,醒掌天下权!白尘:“我不是针对你,我是说在场的各位都是乐色!”我无敌,你们随意!!!!!!......