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双脚与肩齐平,左手叉腰,右手按丹田,发出气泡音,让身体进入状态。
晨功第一步,活动口部肌肉,从口部操开始。
前撅唇,努力向外牵引20次;再左撅,右撅,下撅,各20次;顺时针、逆时针绕唇各20圈……
温佳妍先笑破功了,凌穗岁也忍不住捂嘴笑。
备战艺考时,大家对着镜子练习就还好;这样面对面看对方,真的有几分滑稽。
检查对方做口部操×
憋笑挑战√
还好,很快就到了下一环节。她们又做了气息训练,发音训练,吐字归韵训练,凌穗岁用的绕口令还是终极强化版。
杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭,一篇更比六篇强。
对表演系学生来说,拉伸也是晨功的一部分。
凌穗岁的软开度很不错,轻轻松松就能在垫子上做一字马。温佳妍稍差一些,得凌穗岁帮忙压着才能勉强下去。
“考完试就懈怠了。”温佳妍苦笑道,“我艺考时明明可以的……啊!”
凌穗岁立刻抬手,温佳妍已经戴上痛苦面具。
看她的表情,可能是回忆起被形体课支配的恐惧。
“没事吧?”
“没……我缓一会就好了。”